每個月最開心的是看到公司寄來的型錄。

總是從新品開始看起∼
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「菜是老子的」
我欣賞這樣霸氣的說法
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年輕時總認為「快」就好
卻總是感受不到那種「熟成」
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#歐北姆之 簡單料理 電子鍋↠「蜜地瓜」
好吃密訣-
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許久不見 各位有想我嗎？

時間好快,歷經數年  恩媽又晉級為雙寶媽

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昨天遇到一位營養師朋友，聊到最近新聞、廣告都在說如何預防癌症或誰誰檢查出有癌症的新聞。聽到這樣的新聞訊息，心裡都會有些感傷，雖然他們不是我們的近親，但必竟都是生存在同一塊土地上的同胞；為何在台灣的癌症那麼的經常性出現呢？其實這跟台灣人的飲食、作息有很大的關係。同時間回想到我跟朋友都是在從事一份良心事業；她是位營養師，相對在飲食最材上是很挑的，同是有機食材，她都會問：真正有機嗎？它們種植的方式是否適地適種？這就是她對飲食取材的要求

反觀我自己是經營月子餐的調養師，對公司在食材的取得及料理環境方式也都很重視,這是對產後媽媽在坐月子期間的營養攝取以及提供給寶寶母乳質量有很大的使命感;一方面也隨時對懷胎的媽媽告訴她們一些養胎觀念就只有一句話"吃天然乾淨健康的食物"

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食物 天然 健康 作息 癌症 媽媽教室 有機 乾淨 寶寶 懷胎 養胎

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小邦妮教你如何輕鬆作好乳房護理

常見產後的新手媽為母奶太多、太少、塞住而煩惱--

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乳房 乳腺 乳汁 局部 食指 分辨 乳腺炎 塞住

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